I opalování má svá pravidla. A pokud se chcete vyhnout nedokonalostem na své pokožce, je třeba se je držet. Víte, co patří do kategorie mýtů a co je třeba si osvojit?
- Stačí se natřít jen ráno
Tak tohle je jeden velký omyl. A to dokonce i tehdy, pokud byste například nekoupali. Zkrátka platí, že ochrana netrvá věčně a během dne je třeba ji několikrát obnovovat.
Lékaři doporučují natřít se vždy znovu, když se zpotíte, zda otřete ručníkem. Ideální model je každé dvě hodiny.
- Ve stínu mi nehrozí spálení
Velký mýtus, jemuž však stále mnoho lidí věří. Spálení vám totiž hrozí i když jste ve stínu nebo je venku pod mrakem. Až 90% UV záření se totiž dostane přes oblaka. Podle dostupných studií stín poskytuje pokožce jen ochranu srovnatelnou s SPF 2 – 6. A to sami uznáte, že opravdu málo. - Před dovolenou musím absolvovat sérii opalování v soláriu
Toto dělá opravdu mnoho žen. Dva týdny před dovolenou si dá intenzivní slunění v soláriu věříc, že potom se nespálí.
Mnohé následně eliminují i používání opalovacího krému s argumenty, že pokožka je již trénována. Pravdou je, že se nespálí tak lehce, ale každou dávku záření si pleť pamatuje, tedy zbytečně ji zatěžujete.
- Make-up s SPF je dostatečná ochrana
Obrovský omyl. I přesto, že množství make-upů má SPF – ko zpravidla se pohybuje jen kolem 15-20, což určitě nestačí. Jemná pokožka obličeje v létě potřebuje alespoň třicítku, pokud se chcete vyhnout zbytečným skvrnám či pigmentovým skvrnám. - Přípravky po opalování jsou zbytečnost
Ani náhodou věru nejsou. Pokožku po pobytu na slunci je v podstatě vždy třeba ošetřit a kvalitně zhydratovat. A k tomu vám obyčejný tělový krém stačit nebude.
Produkty po opalování mají v sobě množství uklidňujících a hojivých složek, které umí krásně zregenerovat. Takže do letní výbavy si je určitě přibalte.
